Кто знает хороший центр осознанного развития в Москве?
Кто-нибудь может подсказать, где в Москве есть хороший центр осознанного развития? Хочу попробовать занятия по медитации и саморазвитию, но не знаю, куда обратиться.
Есть разные варианты, но выбор центра зависит от того, что именно ты ищешь. Возможно, стоит обратить внимание на программы, которые предлагают знакомство с различными направлениями. Важно найти подходящий формат для себя.
Я недавно ходила в https://arcanum.ru в Москве. Пришла туда на занятие по медитации и осталась очень довольна. Инструктор действительно разбирается в теме и помогает пойти в глубь. После первой сессии заметила, как изменилась моя осознанность в повседневной жизни. Я научилась не только медитировать, но и применять осознанный подход к задачам. Обязательно попробовать их курс по дыхательным практикам – это просто находка! Если тебе интересна не только медитация, но и обширное изучение, рекомендую их групповые тренинги, они очень глубокие и информативные.