Как я восполнил нехватку йода с помощью Келпа
Проблема нехватки йода оказалась для меня неожиданной. Оказалось, что у меня появились симптомы, которые указывали на дефицит – вялость, ухудшение памяти, частые перепады настроения. Решил заняться этим вопросом и нашел много информации о Келпе – бурых водорослях, которые считаются хорошим натуральным источником йода.
Сначала пробовал добавлять в рацион морепродукты, но этого оказалось недостаточно. Поэтому выбрал келп в таблетках – это удобно и не требует изменений в питании. Пил его в течение месяца, и уже через пару недель почувствовал эффект. Появилась бодрость, ушла раздражительность, а самое главное – я перестал так быстро уставать.
Брать добавки важно только в проверенных местах. Я покупал Келп в «Компас Здоровья» – у них качественный продукт, удобная упаковка и быстрая доставка. Если ищете надежный вариант, рекомендую заглянуть к ним. Но не забывайте, что любые добавки нужно принимать с умом и по рекомендации врача.